Regressions on my Yoga practice

Since I came back from my meditation break I've been noticing some regression on my Yoga practice, specially in my Urdva Dhanurasana aka. Wheel Pose, which I was so proud about it in the begging of this blog. I learned during my Ashtanga Mysore classes that the way I was coming up on my wheel [...]

A Primeira Ponte – Urdhva Dhanurasana

Hoje voltei mais feliz e realizada do que nunca da aula de yoga, como contei no primeiro post do blog sou uma super iniciante na prática e tenho várias dificuldades por não ter muita flexibilidade e força. Mas eu acredito que nada disso deve ser um empecilho, afinal o Yoga pra mim é sobre conhecer [...]