Ecstatic Dance – my new addiction

So last week I went  to Ecstatic Dance for the first time and it was one of the most liberating experience ever. I would say Ecstatic Dance is a form of dancing meditation, the idea is to dance freely and let the energy flow. There is some guidelines for the practice to work better, like dancing [...]

A Primeira Ponte – Urdhva Dhanurasana

Hoje voltei mais feliz e realizada do que nunca da aula de yoga, como contei no primeiro post do blog sou uma super iniciante na prática e tenho várias dificuldades por não ter muita flexibilidade e força. Mas eu acredito que nada disso deve ser um empecilho, afinal o Yoga pra mim é sobre conhecer [...]