Ashtanga Mysore – Trial

Following with my trials in different schools in Berlin, this month I experiment Ashtanga Yoga Berlin School in Mitte. This school teaches only Ashtanga Vinyasa, and it is specialized in Mysore style, which is totally different of the common Yoga classes in the West. Mysore is a specific way of teaching Ashtanga Yoga taught by [...]

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A Primeira Ponte – Urdhva Dhanurasana

Hoje voltei mais feliz e realizada do que nunca da aula de yoga, como contei no primeiro post do blog sou uma super iniciante na prática e tenho várias dificuldades por não ter muita flexibilidade e força. Mas eu acredito que nada disso deve ser um empecilho, afinal o Yoga pra mim é sobre conhecer [...]